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焦慮癥
焦慮

    偶爾的焦慮往往是日常生活的一部分,可能是由于失業,意外事故或關系破裂等生活環境的改變造成的。 但是,如果您遇到與您所處的情況不成比例的持續或嚴重焦慮,您可能患有焦慮癥。
 

    焦慮可能令人痛苦并影響到生活的方方面面。 幸運的是,有一些治療方法可以幫助控制焦慮癥狀并讓您再次感覺像自己一樣。
 
焦慮癥狀:


    焦慮在很多方面影響著我們。 在精神上,它會讓你感到憂慮,緊張,緊張或焦躁不安。 您可能會對未來感到擔憂,或者對過去的事件抱有持續的想法和擔憂。 有些焦慮癥患者會出現驚恐發作。
 

    焦慮可能會干擾我們的注意力和注意力,并導致我們思考方式的偏見 - 讓我們將世界看作一個比實際更可怕的地方。 它也會影響行為 - 焦慮的人往往會避免他們認為會使他們焦慮的情況。
 

    焦慮也會引起一系列身體癥狀和體征,例如:

●快速脈搏或心悸(意識到他們的心臟跳動);

●頭暈目眩;

●震動。

●消化不良(如食欲不振,惡心或腹瀉);

●肌肉緊張和酸痛(經常影響肩膀和下巴);

●磨牙;

●出汗;

●呼吸過快; 

●失眠(睡眠困難)。
 
焦慮癥:


    當所經歷的焦慮量不適合該情況時,焦慮是異常的。有幾種不同類型的焦慮癥和相關病癥,所有這些都有不同的特定癥狀。
 

    恐慌癥是在恐慌發作時(劇烈焦慮和恐懼發作),通常沒有明顯原因。一些患有恐慌癥的人也會出現廣場恐懼癥,受影響的人在外出時避免公共場所和人群,因為害怕出現驚恐發作。
 

    恐懼癥是激烈的,非理性的恐懼。特定的恐懼癥通常涉及對動物的恐懼(例如蜘蛛,狗);自然環境(例如高地,風暴);醫療程序(例如針頭,手術);或者諸如飛機旅行或在封閉空間內的情況。如果可能的話,暴露于恐懼癥會導致極度焦慮和避免。
 

    社交焦慮癥就像一種極端的羞怯形式,強烈擔心他人的消極判斷。它可能僅限于對公開演講的強烈焦慮,或者可能涉及人們感覺“展示”的所有情況,例如聚會或其他社交聚會。
 

    廣泛性焦慮癥是一種壓倒性的,幾乎持續的焦慮感。廣泛性焦慮癥經常會引起身體焦慮癥狀。它通常與抑郁癥或其他焦慮癥有關。
 
強迫癥(OCD)是指患者有強迫觀念(反復出現的想法,思想和沖動)和強迫癥(重復行為以反復進行洗手,檢查水龍頭被關閉或門被鎖定)的情況。 。侵擾性的思想通常是令人不愉快甚至是暴力的,這個人可能會感到非常尷尬,并擔心他們會以某種方式將它們帶出來,但他們從不這樣做。大多數患有強迫癥的人都知道他們的行為過分或不合理。
 

    創傷后應激障礙在退伍軍人中很常見,但可以影響任何暴露于超出正常人類經歷范圍的痛苦事件的人。創傷后應激障礙的常見誘因是性侵犯。創傷事件通常會在倒敘和夢想中反復重演。
 
什么引起焦慮?


    焦慮是澳大利亞最常見的心理健康問題,在他們生命的某個階段影響了四分之一的人。焦慮癥可以影響兒童和成人,并且被認為是由多種因素引起的,通常是組合的。
 

    大多數患有焦慮癥的人具有發展焦慮的遺傳傾向,這可能是由緊張的生活事件引發的。你的性格類型也會影響你患焦慮癥的機會。
 

    有時焦慮是由于身體疾?。ㄈ缂谞钕偌膊』蛐呐K?。┗蚱渌睦斫】祮栴}。焦慮通常與抑郁有關,許多人同時也有焦慮和抑郁的癥狀。
 

    飲酒和服用娛樂性藥物也會導致或加重焦慮。
 
測試和診斷:


    如果您正在經歷焦慮,您應該看到您的全科醫生(全科醫生),他會詢問您的癥狀以及您患有這些癥狀的時間。您的家庭醫生也會想要檢查您,并可能會訂購一些簡單的測試(例如驗血)來排除可能導致您焦慮的任何身體狀況。
 

    您的家庭醫生可以開始治療您的焦慮癥。他們還可能會將您轉介給心理學家(心理學培訓的健康專業人員)或精神科醫生(專門從事心理健康的醫生)進行進一步的評估和治療。
 
參考:
1. SANE澳大利亞。 焦慮癥指南(2018年5月10日更新)。 https://www.sane.org/mental-health-and-illness/facts-and-guides/anxiety-disorder#understanding-anxiety-disorders(2018年7月訪問)。
2. Reavley NJ,Allen NB,Jorm AF,Morgan AJ,Ryan S,Purcell R.有關焦慮的指南:第2版。 beyondblue:墨爾本,2013。http://resources.beyondblue.org.au/prism/file?token=BL/0762(2018年7月訪問)。
3.梅奧診所。 焦慮癥(2018年5月4日更新)。 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961(2018年7月訪問)。

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